Bewegung fürs Hirn

Bei Bewegung fürs Hirn findest du effektive koordinative Aufgaben verknüpft mit Aufgaben für Gehirn und Augen. Abgerundet wird die Stunde mit Merktechniken.
Meiner Meinung nach ist Bewegung fürs Hirn das perfekte Training, um spielerisch und mit Spaß mehr Leistungsfähigkeit im Alltag zu erreichen. Die Stunden sind so gestaltet, dass du immer einsteigen oder auch einfach mal unverbindlich schnuppern kannst.

Angebot: 15€
Voraussetzung: gute Deutschkenntnisse

Kinder und Jugendliche unter 16 trainieren im Erwachsenenkurs zusammen mit ihren Eltern.

Familienrabatt: Erwachsene 15€, Kind (6-9 Jahre) 5€, Jugendliche (10-16 Jahre) 10€
Jugendliche ohne Begleitung eines Erwachsenen: 15€

👀 Aufmerksamkeit steigern
🧠 Merkfähigkeit erhöhen
✔ Gleichgewichtsfähigkeit verbessern
💪 Auge-Hand- und Auge-Bein-Koordination meistern

Wir machen Geschicklichkeitstraining, bewegen Körperteile, fangen Bälle und verknüpfen das ganze mit Aufgaben fürs Gehirn. Dabei ist mir wichtig, dass die Übungen auch von den nicht mehr ganz so fitten Senioren gemacht werden können. Deshalb ist alles auch im Sitzen möglich (der Zugang zum Studio ist leider nicht barrierefrei). 👴👵

Besonders freue ich mich immer über die positiven Erfahrungen. Die Teilnehmer berichten regelmäßig, dass ihre Merkfähigkeit wieder besser wird, sie die Enkel im Memory schlagen, oder nun das schwierige Sudoku machen, weil das leichte zu einfach geworden ist.

„Mir gefallen die ständigen Veränderungen bei den Übungen und das Einbeziehen des Denkens bei diesem Kurs!“

Der älteste Teilnehmer ist übrigens schon 85 Jahre alt.

Jeder Termin kann einzeln gebucht werden und kostet 15€.
Mitbringen: etwas zu trinken, keine besondere Kleidung nötig

Life Kinetik

Eine Stunde pro Woche in einer Gruppe von bis zu 20 Personen.

KLEIN UND GROß ab 4 Jahren
Kinder trainieren mit Mutter/Vater/Oma/Opa/Onkel/Tante/Pate.
Nur bei diesem Kurs: 45 Minuten, ein Großer und ein Kleiner zahlen zusammen 144€

SCHÜLER von 6-14 Jahren
Mädchen 60 Minuten 90€
Jungs 45 Minuten 72€

ERWACHSENE ab 15 Jahren

SENIOREN (auch mit Einschränkungen)
Es gibt extra Übungen für Senioren, sodass alles auch im Sitzen möglich ist. Wer mag darf natürlich auch gerne im Stehen, Gehen und Springen trainieren.
Der Zugang zum Studio erfolgt über vier Stufen, ist daher also leider nicht barrierefrei.

Angebot 90€
Mitbringen: rutschfeste Schuhe, Wasser
Voraussetzung: gute Deutschkenntnisse

Variante 1: Augentest mit dem Bernell-O-Scope und passende funktionaloptometrische Übungen für das eigene Augentraining mit der im Preis enthaltenen Augentrainingsmappe
Einmalig 30-60 Minuten 60€

Variante 2: Augentest und Augentraining in der Gruppe mit Augengymnastik Übungen und Material für zu Hause
Einmalig 2 Stunden 40€

  • 1h Einzelanalyse inkl. Gehirndominanztest zur Trainingsplanung 200€
  • 6 Wochen lang individuell abgestimmtes Training, jeweils 60 Minuten pro Woche 600€

Wegen der großen Nachfrage ist für das Einzeltraining eine Bewerbung nötig. Informationen dazu auf Anfrage.

  • 60-120 Minuten Teamanalyse inkl. Gehirndominanztest (Videoanalyse) zur Einteilung des Teams in harmonische Trainingsgruppen
  • 6×60 Minuten Training

Der Preis wird nach Aufwand individuell kalkuliert.

6 Wochen Training in der Firma

Gerne erstelle ich Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes Angebot!

Yoga

Yoga mit deinem Lieblingsgetränk in der Hand

60 Minuten 10 €

Mitbringen: Getränk der Wahl (bei Balance/Gleichgewichtsproblemen in Plastikflasche), bequeme Kleidung, Isomatte und eventuell Decke

Mehr Informationen: Im Blogartikel So geht Bier Yoga

Lass Veränderung in dein Leben und genieße eine wohltuende Yogastunde!

💪 bessere Haltung & besseres Körpergefühl durch Yoga
😊 mehr Ausgeglichenheit durch Entspannung
🧠 mit Spaß einfach Fakten merken durch Merktechniken

60 Minuten pro Woche in der Gruppe

5x -> 50€
4x -> 40€

Einzelner Termin 15€

60 Minuten pro Woche in der Gruppe
Paketpreis 90€

Vorträge

Wir schauen uns an, wie die 1300 Gramm in unserem Kopf eigentlich funktionieren und trainieren sie gleich spielerisch mit Life Kinetik.
Wahrscheinlich fragen Sie sich gerade: „Was ist denn Life Kinetik?“ Eine Sportart, mit der Jung und Alt gleichzeitig Hirn, Augen und Bewegungen verbessern, um entspannter, aufmerksamer und fröhlicher zu werden.
10 – 90 Minuten (nach Kundenwunsch)
Ein Angebot schicke ich Ihnen gerne auf Anfrage.

Entspannt im Alltag mit bewährten Techniken!
Angebot auf Anfrage

Meine Empfehlung für deinen Einstieg in ein leichteres Leben:

Starte mit dem Bewegung fürs Hirn Kurs. Darin findest du die besten Übungen, die

  • dein Gehirn fit machen
  • die Augen verbessern
  • Geschicklichkeit trainieren

Grundsatz wie auch beim Life Kinetik Training: Wir brauchen stets neue Herausforderungen, um uns zu entwickeln!

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